年間千冊スズキツバサ

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読書をしながら筋トレしています

2018-04-18から1日間の記事一覧

胸の筋肉を鍛える基本種目とそれぞれのメリット、デメリット

胸の筋肉。つまり「きょうきん」ですね 僕のジム友達は胸筋のことを「むなきん」と言っていましたけど、皆さんはバカっぽいのでやめましょうね! この記事では大胸筋の鍛え方を紹介しますが、やり方だけじゃ面白くないので twitterや筋トレ本を見て学んだ情…