年間千冊スズキツバサ

年間千冊スズキツバサ

読書と筋トレで成長する!!すごい早さで

テニス

高校で硬式テニスをしていて、卒業後二年くらいたった今はテニスチームに入っています。

部活で弱いところが勝てない理由

僕は高校で硬式テニス部に入っていましたが、びっくりするくらいの弱さでした 身体が小さい分身体を結構鍛えていたので力はありましたし、足も速いほう 顧問の先生からはキャプテンと比べて全てのショットが優れていると言われたこともあります でも勝てない…

テニス界のBIG4のトレーニングと西岡良仁選手のトレーニング

BIG4のトレーニング ナダル フェデラー マレー ジョコビッチ 西岡良仁選手 まとめ BIG4のトレーニング テニスはバランス命みたいなところがありますので 彼らも基本は身体をぶれないようにするための体幹トレーニングですね ナダル ナダルはドラゴン…

Happy!は何回読んでも泣けるテニス漫画【浦沢直樹の最高傑作】

こんちゃ! 浦沢直樹といえば「20世紀少年」や「YAWARA!」が有名ですよね~ でも僕は断然「Happy!」派です! あらすじ あらすじ 主人公の兄が事業で失敗して2億五千万円の借金をしてしまい、借金取りに殺されそうになる それを主人公海野幸(みゆき)がウ…

運動前のストレッチがパフォーマンスを低下させる-動的ストレッチをしよう!

運動をする前には怪我予防のためにストレッチをしますよね? 学校の体育の時間や部活動でもそういう指導がされることもありますしかし、柔軟体操のようなストレッチは運動に悪影響があるんじゃないか?ということが言われるようになっているのです 静的(スタ…

テニスの本おすすめ!20冊

実は180度違う一流テニス選手の思考 禅テニス 錦織圭マイケルチャン学んだ勝者の思考 正しく歩けばテニスは劇的にうまくなる! テニスワンポイントレッスン500 なぜテニスは練習しても上手くならないのか ラファエル・ナダル自伝 頂点への道-錦織圭 OP…