ファッションzozoあなたサイズの古着Tシャツ、パンツ、ジャージのサイズ感レビュー zozotownが無料で配布しているzozosuitで体のサイズを計測すると、自分に合ったサイズの服をセレクトされるシステム。 zozoのオリジナルアイテムが有名だが、zozoで売られているすべてのブランドの服から自分に合った...2019.10.03ファッション
テニス【テニス】完全無名の吉田伊織がジョコビッチとプライベートで試合してるぞ!? チャンネル登録者5470人の日本のテニス芸人「吉田伊織」が世界のテニス芸人「ノバクジョコビッチ」と試合している動画がyoutubeに上がっていたw 彼は松岡修造みたいな感じで、とにかく熱い! 格上のプロ選手にも試合会場で積極的に...2019.10.03テニス
筋トレコラム筋トレの成果!1年ぶりにゾゾスーツ測ってみた 既製服は平均的な日本人の体型に無難に合うように作られている。 トレーニーは肩に合わせるとウエストがぶかぶかになるし、ウエストや着丈を合わせると肩周りがパッツパツになる。 そんな問題を解決するのがオーダ...2019.06.17筋トレコラム筋トレ増量
筋トレコラムガリガリのパーソナルトレーナーに教わるのはおすすめしない 頭でっかちで実践が伴っていないがりがりのトレーナーに指導してもらいたい人いる? 胸板小学生レベルの奴が「ベンチプレスは肩甲骨を寄せて前腕を垂直に挙げることを意識すると良く効きますよ!」って言うのって、札束とフェラーリをレンタル...2019.05.24筋トレコラムトレーニングジム
三角筋トレーニング【肩トレ】サイドレイズで自重でもバチクソ効かせる方法 両手にダンベルを持って横に開くのがサイドレイズという種目なんですが、なんとなくやっても腕ばかり疲れて、肩に効いているのか分からないというケースが多いです。 僕はバチクソ効くので、ポイントを紹介します。 下記のポイントを守れば、何...2019.05.23三角筋トレーニング
筋トレコラム実は筋肉が付きにくい体質や遺伝子なんてないんじゃね? 筋トレをしても筋肉が付く人と付かない人がいますよね? 僕の場合は初めからそこそこ結果が出たのでハマったけど、ヘトヘトになるまで追い込んでも全然筋肉が付かない人も多いです。 誰でも重量は上がっていくんですが、比例して筋肉が増えると...2019.05.14筋トレコラム
器具レビューフレックスベルが最高のアジャスタブルダンベルだと確信している理由 「フレックスベル」は可変式ダンベルの最高峰です。2年間毎日のように使用していますが故障なども全くなく耐久性は抜群です。 重量は20kgと32kgのセットがあり、上級者用に40kgセットも欲しいところですが今のところ発売されていません。2019.03.21器具レビュー握力トレーニング
筋トレyoutuber【日本人最強】安治川正人氏(AJKW)この漢、正真正銘のバケモノ。 日本の筋トレ界の超有名人「安治川正人」(AJKW)さん ボディビルプロの山岸さんも度々話題に上げるほどの規格外のパワーを持っている彼を紹介します LOB(LEAGUE OF BEASTS)の活動は休止中 筋肉獣、ハル、AJ...2019.03.04筋トレyoutuber
ボディビル、フィジーク【保存版】カーボローディングの方法/メニュー/食事/ボディビル・マラソン 計画的に炭水化物の量を調整し、ボディビルコンテスト前に筋肉を大きくする、マラソン競技前にエネルギーを補給する技術「カーボローディング」 それぞれの違いに焦点を当てながら簡単な方法やプロが行う方法を紹介します カーボローディング、カー...2019.02.17ボディビル、フィジーク筋トレコラム
ボディビル、フィジーク203cm145kg世界最強の俳優マーティンフォードが格闘技デビューするぞ!! 世界最大最強の俳優といえばマーティンフォード”martyn ford”この人だろう その身長と筋肉のサイズの迫力は唯一無二の存在感!彼が特殊メイクを施すとその姿は正に「怪物」です 彼の登場作品、トレーニング、食事などについて調べました!そこで分かった衝撃の格闘技デビューの情報も!2019.02.03ボディビル、フィジーク格闘技
読書法強制的に積読を無くす「メルカリ読書法」が良さそう 読みたいから買ったものの、どうしても積読をしてしまう事ってありますよね 僕も買ったけど読んでない本が25冊ほどありますw twitterで見た「メルカリ読書法」が僕みたいな怠惰なクソ畜生にも使えそうだったので紹介します こ...2019.01.24読書法
器具レビューファットグリップで前腕、上腕二頭筋のトレーニング効率を上げよう 今回紹介するのはファットグリップという商品 これはダンベルやバーベルに取り付ける事で持ち手が太くなり、握るのがきつくなる すると前腕筋や上腕二頭筋の動員も増えて筋トレ効率が良くなるというものです 元世界チャンピオン...2018.12.25器具レビュー
筋トレコラムバキの筋肉が実際に可能か考えてみた 主人公バキの筋肉が現実的に可能かを考察します アニメ版と漫画版で骨格が違いますが、今回は漫画版で考えました アニメ版の方が日本人らしく現実的な体をしています2018.12.23筋トレコラム格闘技
筋トレコラム筋肉マッチョが脳筋だとバカにされるのは日本だけ マッチョってだけでバカにされる風潮があるのは日本だけ!この風潮の原因にフォーカスしました! 正直マッチョがバカにされるのが日本だけかは知らない でもアメリカではない多分から日本だけってことにして話を進めます(日本人のバカってアメ...2018.12.23筋トレコラムモテる
ボディビル、フィジーク「時間がない」立ってるだけで勝ってしまうシャイニー薊(あざみ)という漢 NPCJのフィジーク競技で活躍しているシャイニー薊さんの情報をまとめました シャイニー薊のプロフィール 3年くらい前からコンテストにはシャイニー薊というニックネームで出場していることが多いです シャイニー薊の語源 ゴールドジムの凄い...2018.12.20ボディビル、フィジーク筋トレyoutuber
握力トレーニング有名な本格派ハンドグリッパーまとめ 握力を鍛える器具の「ハンドグリッパー」 普通「グリッパー」と略しますが、本格派の人たちに愛されているものの情報を集めました 認定制度があるものもあります ガチ勢には、認定があるものが個体差も少なく強度がたくさんあるので人気...2018.12.18握力トレーニング
筋トレに向いている仕事ガチで筋トレするのに適した職業を考えるの巻 筋トレを調べていくと食事の回数は3回では全然足りず、睡眠時間は多めに必要で、筋トレ以外ではなるべく体を動かさない方が良いことが分かります プロのボディビルダー以外でその環境に近い状態で生活できる仕事、働き方を考えてみました 筋肉をつ...2018.12.17筋トレに向いている仕事仕事
筋トレコラム筋トレにおける重量へのエゴを捨てる重要性 あなたが筋トレをする目的はなんですか? 筋肉をつけたい?痩せたい?競技力を上げたい?モテたい?力が強くなりたい? 目的に合ったトレーニングが出来ていると言えますか? この質問に自信を...2018.12.16筋トレコラム筋トレ基礎知識
二の腕のぶつぶつ筋トレし始めてから出来た二の腕の赤いぶつぶつが気になっている話。 僕は21歳男なんですが、最近二の腕に赤いぶつぶつが出来ているのを発見したんですよ 今まで生きてきて気になったことがなかったので多分最近出来たと思います これは原因を調べてみたのでそのまとめと、対策の記...2018.12.14二の腕のぶつぶつ体のケア
トレーニングジムトレーニングジム通いが続かない原因3つを潰す記事 あなたはダイエットがしたいor筋肉を付けたいという目的でトレーニングジムに通い始めました 初日は見慣れないマシンを色々使ってみたことでしょう そして、次の日は全身ひどい筋肉痛。その次の日も昨日よりはましだけで...2018.12.12トレーニングジム