トレーニングジム

頭でっかちで実践が伴っていないがりがりのトレーナーに指導してもらいたい人いる？胸板小学生レベルの奴が「ベンチプレスは肩甲骨を寄せて前腕を垂直に挙げることを意識すると良く効きますよ！」って言うのって、札束とフェラーリをレンタルして金持ちアピー...

あなたはダイエットがしたいor筋肉を付けたいという目的でトレーニングジムに通い始めました初日は見慣れないマシンを色々使ってみたことでしょうそして、次の日は全身ひどい筋肉痛。その次の日も昨日よりはましだけで運動する気にはならないほど全身が痛か...