モテる

筋トレは男性がするものというのが一般的ですが、もちろん女性にも筋トレをするメリットがたくさんあります。 むしろ元から筋肉が多い男性より、筋肉が付きにくい女性の方が筋トレの恩恵を受けられそうです。 女性が筋トレをすることのメリット ...

肩幅が見た目に及ぼす影響って考えたことありますか？ 実は肩幅が広いことのメリットはたくさんあります。 そして、肩幅は筋トレで広くすることも出来るんです！ 肩幅を広くする方法は三角筋の筋トレ一択！ 骨格は変える事が出来ませんが...

海で男が女性にアピールできるポイントは筋肉。 男の海パンってそんなに見られないですからね。 大事なのは圧倒的な筋肉なのです。 目立つ筋肉 マッチョといっても色々ありますよね 細マッチョ、ゴリマッチョとか 細マッチ...

前腕が太いとかっこよくない？ 夏とか半袖Tシャツなら丸見えですから、特に目立ちますよね。 この記事では前腕の筋肉の中でも目立ちやすく、大きな筋肉である腕橈骨筋の筋トレをみていきます！ 前腕の太さの平均 気になりますよね ...

夏になり半袖になる男友達。 腕に血管が浮き出ていてドキッとする。 そんな方も多いのではないでしょうか？ 逆に男性は腕の血管で男らしさをアピールすることも出来ます。 この記事では腕に血管を出してモテる方法についてみてい...

モデルや女優がプロテインを飲んでいることを知ってプロテインに興味を持った方が多いと思います。 プロテインを飲むことで、今より綺麗になり、仲の良い友人から羨ましがられましょう！ おそらく彼氏も出来ます プロテインの美容効果 ま...

こんちゃ！ 僕が苦悩の末に生み出した最強のライフハックを紹介するぞっ！ 目が小さい。鼻が低い。背が低い。自分に対する不満は誰しも持っていますが、そんなことはどうしようもないし、基本的に変える事ができないものです ならば生ま...

こんちゃ！ メンタリストDaiGoさん最近TVにも出始めましたね 数年間に引退しましたが復帰しました 彼、TVでのイメージかなり変わりましたよね？ 昔はヴィジュアル系みたいな格好をしていましたが最近はスーツかニコTの...

腕橈骨筋って知ってますか？ 前腕に力を入れたときにでる筋肉なんですが ここが女の人に人気らしい そう聞けば男なら鍛えるしかないですよね！ てことで鍛え方を見ていきましょう 前腕の方が太いとアンバランスでかっこ悪い ...

自分磨きでトレーニングをしている女性の方も多いと思いますが、男受けを目指すなら、是非気にしてほしいポイントがあります それはくびれです！ ↑の女性を見てください。 かなりくびれていますね この方は間違いなくモテるでし...

男の理想の体型は４種類に分けられるだろう ボディビルダー派とバルク派とフィジーク派と細マッチョ派だ ※バルク...筋肉量 ボディビルダー派...全身のバルクとキレを両立！ バルク派... とにかく身体を大きく！ ...

香里奈さん主演の木曜ドラマ「嫌われる勇気」が始まりましたね。 ドラマを全くみない僕でも興味を引かれたので見てみました。 というのもですね、僕はアドラー心理学の考え方がかなり好きなんです。 さらに、とっかかりは岸見一郎さんの...

筋トレするなら食事を気にするのは当然ですが、とりあえずタンパク質を多めにとることは必須！ ということで、タンパク質摂取コスパ最強食材は何かを考えて行きます！ ※タンパク質1gあたり何円かで比べます ※5lb(ポンド...

寒くなると半袖Tシャツで人前に出る機会はなかなかありませんが、夏になると皆半袖！筋肉が見える！ということで、Tシャツ姿で周りから、あの人まじスゲ〜！カッコいい！❤️と思われるための筋肉を考えてみましょう 男なら...

今回は赤い服を着ることのメリットの話です みなさんどんな色の服を良く着ますか？ 白、黒という服は着やすいので僕も良く着ますが、赤い服を着ることにはすごいメリットがあるみたいなんです 女性が着るとモテる 女性が着ることで得られるメリットは...