筋トレコラム筋肉マッチョが脳筋だとバカにされるのは日本だけ
マッチョってだけでバカにされる風潮があるのは日本だけ！この風潮の原因にフォーカスしました！正直マッチョがバカにされるのが日本だけかは知らないでもアメリカではない多分から日本だけってことにして話を進めます（日本人のバカってアメリカ＝外国と考え...
モテる
筋トレコラム
筋トレyoutuberRIJU FITNESSの本名/年齢/身長/体重/コンテストまとめ
最近活躍中のイケメンモテモテ筋トレyoutuber「RIJU」さんを紹介します！RIJUFITNESSとは？RIJUの本名は友井利樹（ともいとしき）RIJUの語源は利樹を音読みしたものですねRIJUの年齢は27歳1994年生まれ日本ボディビ...
筋トレコラム【朗報】女性が筋トレをすることのメリットが凄まじかった！
筋トレは男性がするものというのが一般的ですが、もちろん女性にも筋トレをするメリットがたくさんあります。むしろ元から筋肉が多い男性より、筋肉が付きにくい女性の方が筋トレの恩恵を受けられそうです。女性が筋トレをすることのメリット基本的には性別に...
三角筋トレーニング【肩幅を広くする方法】絶大なメリットは小顔効果！？
肩幅が見た目に及ぼす影響って考えたことありますか？実は肩幅が広いことのメリットはたくさんあります。そして、肩幅は筋トレで広くすることも出来るんです！肩幅を広くする方法は三角筋の筋トレ一択！骨格は変える事が出来ませんが、筋肉は付けることが出来...
筋トレコラム海で筋肉を目立たせてモテモテになる方法はこれだぁ!!
海で男が女性にアピールできるポイントは筋肉。男の海パンってそんなに見られないですからね。大事なのは圧倒的な筋肉なのです。目立つ筋肉マッチョといっても色々ありますよね細マッチョ、ゴリマッチョとか細マッチョは単純に筋肉が発展途上。ゴリマッチョは...
腕トレーニング前腕の外側の筋トレ方法。太い腕はモテる
前腕が太いとかっこよくない？夏とか半袖Tシャツなら丸見えですから、特に目立ちますよね。この記事では前腕の筋肉の中でも目立ちやすく、大きな筋肉である腕橈骨筋の筋トレをみていきます！前腕の太さの平均気になりますよね残念ながらソース元は見つかりま...
腕トレーニング腕の血管ってマジでかっこいいよね？
夏になり半袖になる男友達。腕に血管が浮き出ていてドキッとする。そんな方も多いのではないでしょうか？逆に男性は腕の血管で男らしさをアピールすることも出来ます。この記事では腕に血管を出してモテる方法についてみていきますなぜ腕に血管が浮き出るのか...
筋トレコラム女性にプロテインがおすすめされる理由はこれだ！！
モデルや女優がプロテインを飲んでいることを知ってプロテインに興味を持った方が多いと思います。プロテインを飲むことで、今より綺麗になり、仲の良い友人から羨ましがられましょう！おそらく彼氏も出来ますプロテインの美容効果まず前提としてプロテイン＝...
モテる自分の魅力を世界ランキングで考えると努力が捗る
こんちゃ！僕が苦悩の末に生み出した最強のライフハックを紹介するぞっ！目が小さい。鼻が低い。背が低い。自分に対する不満は誰しも持っていますが、そんなことはどうしようもないし、基本的に変える事ができないものですならば生まれ持った特長をどう生かし...
オーディオブックメンタリストDaiGoのニコニコで絶対に人生が好転する理由！【ニートに特におすすめ】
こんちゃ！メンタリストDaiGoさん最近TVにも出始めましたね数年間に引退しましたが復帰しました彼、TVでのイメージかなり変わりましたよね？昔はヴィジュアル系みたいな格好をしていましたが最近はスーツかニコTの好青年の装いですね最近では企業コ...
腕トレーニング腕橈骨筋の超効果的な鍛え方!前腕太いのが一番女子にモテる!?
腕橈骨筋って知ってますか？前腕に力を入れたときにでる筋肉なんですがここが女の人に人気らしいそう聞けば男なら鍛えるしかないですよね！てことで鍛え方を見ていきましょう前腕の方が太いとアンバランスでかっこ悪いまずは僕の腕橈骨筋について話します僕は...
減量くびれ美女はやはりモテるようです(科学的エビデンスあり)
自分磨きでトレーニングをしている女性の方も多いと思いますが、男受けを目指すなら、是非気にしてほしいポイントがありますそれはくびれです！↑の女性を見てください。かなりくびれていますねこの方は間違いなくモテるでしょうねというのにも、ちゃんと科学...
筋トレコラム細マッチョ?ゴリマッチョ?理想の男性の体型あなたは何派?
男の理想の体型は４種類に分けられるだろうボディビルダー派とバルク派とフィジーク派と細マッチョ派だ※バルク...筋肉量ボディビルダー派...全身のバルクとキレを両立！バルク派...とにかく身体を大きく！フィジーク派...美しくモテる身体！細マ...
モテる嫌われる勇気のドラマ版はちょっと違う
香里奈さん主演の木曜ドラマ「嫌われる勇気」が始まりましたね。ドラマを全くみない僕でも興味を引かれたので見てみました。というのもですね、僕はアドラー心理学の考え方がかなり好きなんです。さらに、とっかかりは岸見一郎さんの「嫌われる勇気」だったの...
サプリメントレビュータンパク質を摂るためのコスパ最強食品はなんだ?!プロテインが最強?
筋トレするなら食事を気にするのは当然ですが、とりあえずタンパク質を多めにとることは必須！ということで、タンパク質摂取コスパ最強食材は何かを考えて行きます！※タンパク質1gあたり何円かで比べます※5lb(ポンド)は2.26796kgですが2....
筋トレコラムTシャツを着た時の筋肉の部位と見た目の印象!女性にモテるのは?
寒くなると半袖Tシャツで人前に出る機会はなかなかありませんが、夏になると皆半袖！筋肉が見える！ということで、Tシャツ姿で周りから、あの人まじスゲ〜！カッコいい！❤️と思われるための筋肉を考えてみましょう男なら厚い胸板！大胸筋真っ先に思い浮か...
モテる赤い服の効果で男女共にモテるって知ってた？
今回は赤い服を着ることのメリットの話ですみなさんどんな色の服を良く着ますか？白、黒という服は着やすいので僕も良く着ますが、赤い服を着ることにはすごいメリットがあるみたいなんです女性が着るとモテる女性が着ることで得られるメリットは、男性にモテ...