筋トレ

握力トレーニング

【握力世界TOP5】COCグリッパーNO.4認定者のトレーニング方法と現在の動向!

2018/08/01更新 【握力】COCグリッパーとは 握力トレーニングをしている人ならいつかはたどり着くであろうキャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパー(COC)というグリッパーがあります このグリッパーはガイドという2...
脚トレーニング

【悲報】上半身だけムキムキのチキンレッグは筋トレ愛好家から馬鹿にされる対象だった

僕は日頃から筋トレをしています 目的はボディメイク! つまり筋肉質な良い身体になりたい!そしてカッコいい身体を作りたいなら下半身のトレーニングは必須! 鶏のような脚。チキンレッグシンドロームに陥るパターン あなたはど...