腹筋トレーニング

腹筋トレーニング

腹筋(アブ)ローラーの効果が高い理由は”ストレッチ種目”だから

何年か周期で話題になる腹筋ローラー1500円ほどで購入できて効果が高い使い方も簡単だということで人気ですが、効果が高い理由を探っていきましょう腹筋ローラーはストレッチ種目だから効果が高い普通の腹筋と腹筋ローラーの違いは、腹筋がストレッチ(引...