スポーツ別トレーニング

筋トレコラム

バキの筋肉が実際に可能か考えてみた

主人公バキの筋肉が現実的に可能かを考察します アニメ版と漫画版で骨格が違いますが、今回は漫画版で考えました アニメ版の方が日本人らしく現実的な体をしています
ボディビル、フィジーク

「時間がない」立ってるだけで勝ってしまうシャイニー薊(あざみ)という漢

NPCJのフィジーク競技で活躍しているシャイニー薊さんの情報をまとめました シャイニー薊のプロフィール 3年くらい前からコンテストにはシャイニー薊というニックネームで出場していることが多いです シャイニー薊の語源 ゴールドジムの凄い...
ボディビル、フィジーク

筋肉youtuberサイヤマングレート。史上最強の腹筋を持つアブローラー魔人

ダンベルよりも女子の手を握りたいこと! 女子の手よりも札束が握りたい! 札束があればダンベルも女子の手も握れます!で有名な「サイヤマングレート」 彼の情報をまとめました 3年前の2015年の動画↓ 名前の由...
ウエイトリフティング

ウエイトリフティング(重量挙げ)山本俊樹選手スクワット強すぎる件

日本でウエイトリフティングが注目されるのはオリンピックの時くらいですが、最近筋トレ界隈を賑わせている選手がいます ALSOK所属の山本俊樹選手。彼は均整の取れた体と、異常なスクワットとデッドリフトの強さからトレーニングマニア、アスリー...
ボディビル、フィジーク

新旧、海外のボディビルダーの服装から筋トレのウェアを考える。

筋トレする時の服装(ウェア)ってみなさん結構気にする人多いんですが、僕はかなりテキトウ派なのでそれぞれのメリットデメリットを考えていきます 昔と今の筋トレウェアの流行などもまとめました 筋トレする時のカッコイイウェアを着る心理 筋...
ボディビル、フィジーク

【公然の秘密】カネキンはステロイドやってるのか徹底考察

筋トレyoutuberカネキンさん 最近ステロイド疑惑が掛けられており、関心が高い人が多いようなので疑惑を考察してみました 個人的な結論は「多分使ってる」です 正直見た目で確実に判断するのは無理ですが、身体の変化に加えて、...
ボディビル、フィジーク

日本選手権9連覇「鈴木雅」の経歴・トレーニング・食事・動画まとめ

日本ボディビル選手権9連覇の鈴木 雅(すずき まさし)選手 彼の情報をまとめました ネットの情報をかき集めていますが、詳しくて正確な情報は彼のDVDをみるか、セミナー、パーソナルトレーニングを受けるのがいいと思います 身長体重...
格闘技

明日友人に自慢できる那須川天心vsメイウェザーjr情報。メイウェザーjrの勝ちレースか

今年2018年の大晦日のRIZINのメインカードはなんと那須川天心vsメイウェザーjrという奇想天外なカードになりそう! メイウェザーjrからの直接オファーで、那須川天心も快諾したのでほぼ決定のようです とはいっても那須川天心の...
格闘技

RIZINの解説のレベルが低い原因と解決方法。そろそろ気づいて

数年前に比べて現在の日本の格闘技の不人気ぶりは悲惨です フジテレビのRIZINは元UFC選手や往年の名選手が多数在籍しているがテレビ視聴率は10%に乗ることがないありません 先日の世紀の一戦と注目された那須川天心vs堀口恭司でさ...
ボディビル、フィジーク

ショーン・ローデンまとめ【2018ミスターオリンピアで初優勝】

2018ミスターオリンピアで初優勝を果たしたショーン・ローデンの情報をまとめました ショーンローデンの凄さ やっぱりプロポーション 手足が長いとステージ上で見栄えがします 腹筋も全く膨れていないし、特に弱点が...
ボディビル、フィジーク

ミスターオリンピア2018ショーンローデン初優勝!フィルヒース8連覇ならず

IFBBの最高峰の大会「ミスターオリンピア」 体重無差別のオープンクラスがボディビルの世界王者といわれます 今大会は波乱が多い...まさかフィルヒースが負けるなんて ミスターオリンピア2018結果順位 Shawn Rho...
ボディビル、フィジーク

【アマチュアオリンピア結果速報】日本人フィジークプロが2人誕生!

快挙です! つい先ほどラスベガスで行われた、アマチュアオリンピアの結果が出て2人の日本人選手がIFBBPROになる事が確定しました! ※階級は身長別に分かれています。 クラスA 170cm以下 クラスB 170c...
ボディビル、フィジーク

ボディビルダー?俳優?歌手?脅威の肉体カリマッスルに目が離せない!

今回は最強マッスルyoutuberのカリマッスルを紹介します! カリマッスルは日本ではあんまり知名度がないですが、海外ではかなり人気のyoutuberで、身体のレベルもめちゃくちゃ高いです チャンネル登録者数は181万人!超人気...
筋トレyoutuber

【ビーフ佐々木クラシック】RIJU2位ぷろたん7位!AKITO6位JIN優勝。オーバーオール優勝はカネキンだ~!!(オープン)

本日行われたNPCJのビーフ佐々木というフィジークの大会 youtuberが次々入賞してかなり盛り上がりました! 【170cm以下】RIJUオープンクラス2位! ビーフ佐々木クラシック −170オープンクラス、第2位でした!...
ボディビル、フィジーク

ボディビルトップ層の睡眠時間は5時間未満から考える筋トレと睡眠時間の関係

筋トレのする人の睡眠時間についてのトピック 僕は筋トレするとオフ日よりも睡眠時間が2時間くらい多くなるんですが、上級者の方はそうじゃないみたい 日本トップレベルのボディビルダーは1日5時間未満の人が多いようです… 海外の情...
ハンマー投げ

【保存版】室伏広治のオリジナルトレーニングと卓越した運動能力など

「室伏"アレクサンダー"広治」の身体スペック アレクサンダーはミドルネームです 身長187cm 体重99kg 1974年10月8日(44歳) 経歴 1995年。中京大学3年生から2014年まで日本選手権2...
ボディビル、フィジーク

筋肉合成を最大化するタンパク摂取量とボディビル上級者の摂取量が乖離している件

筋トレ馬鹿は馬鹿みたいに肉やラーメンを食べるし、プロテインと言うピンクや茶色の怪しい飲み物をしょっちゅう飲んでいる 何のためにそんなに食べるかっていうと、単純に栄養を摂るためです 特に筋肉の原料になるタンパク質をたくさん摂るのが...
筋トレyoutuber

「嵐にしやがれ」で北島達也先生が水卜アナと松潤にトレーニング指導!

【スポット】 嵐にしやがれ 今夜9時 予告スポット 30秒 (先週番組終わりに流れたのと同じ) ・隠れ家ARASHI 潤くん×水卜アナ×トレーナー 北島達也さん 24時間TV直前!水卜アナ絶叫シェイプアップ ・ニノちゃん野望...
筋トレyoutuber

RIJU FITNESSはイケメンで筋肉が凄くて女性にモテモテ!!

最近活躍中のイケメンモテモテ筋トレyoutuber「RIJU」さんを紹介します! RIJU FITNESSとは? 2017 NPCJ ビーフ佐々木 japan classic novice 優勝 (new!)2018 NPCJ ビーフ...
ボディビル、フィジーク

フィルヒースは100%ステロイドを使っている!【真実のボディビルダー事情】

ボディビルダーはステロイド使用が当たり前 左からJay Cutler(ジェイ・カトラー オリンピア優勝4回) Kai Greene(カイ・グリーン オリンピア3年連続2位) Phil Heath(フィル・ヒース オリン...