器具レビュー

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FlexBell(フレックスベル)なら何倍も効率良く鍛えられる!【アジャスタブルダンベル】

「フレックスベル」は可変式ダンベルの最高峰です。2年間毎日のように使用していますが故障なども全くなく耐久性は抜群です。 重量は20kgと32kgのセットがあり、上級者用に40kgセットも欲しいところですが今のところ発売されていません。
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ファットグリップで前腕、上腕二頭筋のトレーニング効率を上げよう

今回紹介するのはファットグリップという商品 これはダンベルやバーベルに取り付ける事で持ち手が太くなり、握るのがきつくなる すると前腕筋や上腕二頭筋の動員も増えて筋トレ効率が良くなるというものです 元世界チャンピオン...
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目的別チンニングスタンド(懸垂マシン)おすすめ3選。

チンニング。またの名を懸垂 凄く良いトレーニングです。 チンニング(懸垂)スタンドやドアジムなどの器具を買えば自宅でもトレーニングすることが出来ます 場所があればチンニングスタンド チンニングスタンドといえばこのタイプが主流...
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【SWT19】bodysolid(ボディソリッド)のプレートラックがおすすめ!

SWT19はbodysolid(ボディソリッド)の28mmプレート(家庭用のプレート)用プレートラックです。 がっしりしているし、見た目もカッコイイ。おすすめのプレートラックです。 bodysolid(ボディソリッド)SWT19...
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自宅トレに必須のアジャスタブルダンベル厳選おすすめ2商品

プレートの付け替えが要らず、重量がワンタッチで自由に変えられるダンベル「アジャスタブルダンベル」 僕は以前プレートの付け替えが必要な可変式のダンベルを使って筋トレをしていましたが、アジャスタブルダンベルに替えてからは筋トレの効率が一気...
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ウォーターダンベルのメリットを存分に活かす方法!

水を入れることでダンベルとして使うことの出来るウォーターダンベル! こいつのメリットデメリットを見ていきます。 出先用か、女性用には使えそうです。 ウォーターダンベルのメリット ウォーターサーバーは単純に安いだけではなく、メ...
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ホームジムの鏡におすすめなのはシールタイプ!

僕は自宅で筋トレをしています 筋トレしている人はご存知でしょうが、鏡は凄く大事 自分の姿をみながら筋トレするのは自分の筋肉を見て惚れ惚れしているんじゃなくて、フォームを確認しているんですよね スポーツでも上級者はビデオで撮...
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【決定版】筋トレの効率を最大限に高めるイヤホン+ヘッドホン3選

筋トレは己との戦い。いかに集中するかが結果を左右します。 イヤホン(ヘッドホン)で音楽を聴いてテンションを上げることが効果的です。 この記事では普段から筋トレ中にイヤホンやヘッドホンを使っている僕がおすすめのモデルを紹介します!...
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厳選!ホームトレーニーに必須の器具2つと高みを目指すための+α

こんちゃ! 筋トレの器具って色々ありますよね~ 「自宅で筋トレしたいけど、何を買えば良いか分からない!」 そんなあなたのために目的別に必要な器具を解説してみました! ↑画像はプレートツリー(約200kg)と32kgの...
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アスタルテのドアジムがあれば場所を取らずに懸垂ができる!

自宅での懸垂はドアジム(突っ張り棒)がおすすめ パワーラックやぶら下がり台があれば出来ますが、かなり場所を取るので自宅に置けない方が多いと思います そこで! 僕が使っているこちらの商品↓ なんと2580円...
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リストスラップとリストラップとパワーグリップの違い

筋トレは扱う重量が上がってくると狙った部位の他に、前腕にもかなり刺激が入ります 僕は前腕も鍛えたいから補助道具はいらない! と考えて素手でワークアウトしてきたのですが... 扱う重量が重いワンハンドローやデッドリフトで先に...
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【価格帯別】最強のインクライン(アジャスタブル)ベンチおすすめ4選!

角度が変えられるベンチを「アジャスタブルベンチ」といいますが、「インクラインベンチ」という言い方が定番です。 ※アジャスタブル=角度が変えられる ※インクライン=傾斜がついている この記事ではインクラインベンチの価格帯別の...
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【Jaybird x2】2万円のイヤホンが8ヶ月で故障した※復活しました

jaybird x2 です かっこいい! このイヤホンは3月21日に注文してから8ヶ月位使っています でも最近故障しちゃったんですよねー ※復活しました jaybird x2の性能 このイヤホン結構高かったんです...