増量方法色々

筋トレコラム

簡単に太る方法はボディビルダーが教えてくれた。

「太りたい!」 そういうと太り気味の人から反感を買うことが往々にしてあるわけですが、やせている人からしたら切実なんですよね? この記事では痩せすぎて鶏がらみたいな体型をした人が簡単に太る方法を紹介しましょう。 一番簡単に太...
筋トレコラム

仕事中にプロテインを飲む方法-水筒に入れたらばれない!

トレーニーの中でも少しでも知識がある人は体内のアミノ酸濃度を高く保つことの重要性は知っているでしょう アナボリック状態ともいいますが この状態で筋肉はつくられていきます つまりハードに筋トレしてもアナボリック状態を作り出さ...
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