アームレスリング

腕相撲(アームレスリング)で勝つためのコツを軽くまとめてみた

前回で腕相撲で怪我をしないためのフォームを紹介しました 今回は腕相撲のコツを紹介します いままで間違ったフォームだった人が、正しいフォームを覚えれば確実に強くなります 前回は怪我をしない(させない)ために正...
怪我

腕相撲の骨折事故(怪我)は重症になって一生痺れが残る!?怪我をしないために出来る対策とは?

さて今回は意外に多い、腕相撲での怪我(特に骨折)を防ぐ方法です 実は腕相撲での骨折は珍しくない! 男同士が集まると度々開催される腕相撲大会。 しかし腕相撲は実は危険なスポーツで、腕を骨折し、全治半年以上の重症になるケースも多いんで...
体のケア

運動前のストレッチがパフォーマンスを低下させる-動的ストレッチをしよう!

運動をする前には怪我予防のためにストレッチをしますよね? 学校の体育の時間や部活動でもそういう指導がされることもあります しかし、柔軟体操のようなストレッチは運動に悪影響があるんじゃないか?ということが言われるようになっているの...
脚トレーニング

【悲報】上半身だけムキムキのチキンレッグは筋トレ愛好家から馬鹿にされる対象だった

僕は日頃から筋トレをしています 目的はボディメイク! つまり筋肉質な良い身体になりたい!そしてカッコいい身体を作りたいなら下半身のトレーニングは必須! 鶏のような脚。チキンレッグシンドロームに陥るパターン あなたはど...
体のケア

【朗報】瞑想でつらい痛みを消すことが可能らしい!!

瞑想を極めると痛みはあるが、苦痛には感じないという状態にすることができます。本当に心を成長させることができます。真理を発見することができます それらを実現させるのがお釈迦さんが悟った瞑想である「ヴィパッサナー瞑想です」 この瞑想...
テニス

【20選】テニスの本おすすめ!(全部読んでます)

実は180度違う一流テニス選手の思考 実は180度違う一流テニス選手の思考 posted with ヨメレバ 児玉光雄 東邦出版 2014-11-05 Amazonで検索 Kindleで検索 楽天...
仕事

高卒で就職するときのコツ-面接は第一印象の印象が合否を決める!

校内選考はとりあえずがんばろう 高校生なら校内選考があります 自分より成績の良い生徒と受けたい企業が被ってしまうと、そもそも面接まで行くことも出来ません 選択肢を減らさないためになるべく良い成績をとるのが吉 校内選考で落ちて...