ホームジムに必要な器具

SWT19はbodysolid(ボディソリッド)の28mmプレート(家庭用のプレート)用プレートラックです。 がっしりしているし、見た目もカッコイイ。おすすめのプレートラックです。 bodysolid(ボディソリッド)SWT19...

今日、2018年7月16日昼の12時から17日の終わりまで、年に一回のAmazonプライムデーが開催されます！ プライムデーはAmazonの商品が一番安く買えるセール。 何を買ってもお得なのでまとめ買いがはかどりますね笑 Am...

水を入れることでダンベルとして使うことの出来るウォーターダンベル！ こいつのメリットデメリットを見ていきます。 出先用か、女性用には使えそうです。 ウォーターダンベルのメリット ウォーターサーバーは単純に安いだけではなく、メ...

筋トレをする人の体のケアから、腰痛のケアまで、専門家や筋トレクラスタまでたくさんの人に愛用されている商品「骨盤職人」 僕は背中の筋トレの後や、なんとなく疲労が溜まったな~というときの体のケアに使っています。 体感がかなりあって、...

僕は自宅で筋トレをしています 筋トレしている人はご存知でしょうが、鏡は凄く大事 自分の姿をみながら筋トレするのは自分の筋肉を見て惚れ惚れしているんじゃなくて、フォームを確認しているんですよね スポーツでも上級者はビデオで撮...

こんちゃ！ 筋トレの器具って色々ありますよね～ 「自宅で筋トレしたいけど、何を買えば良いか分からない！」 そんなあなたのために目的別に必要な器具を解説してみました！ ↑画像はプレートツリー（約200kg）と32kgの...

自宅での懸垂はドアジム(突っ張り棒)がおすすめ パワーラックやぶら下がり台があれば出来ますが、かなり場所を取るので自宅に置けない方が多いと思います そこで！ 僕が使っているこちらの商品↓ なんと2580円...

筋トレは扱う重量が上がってくると狙った部位の他に、前腕にもかなり刺激が入ります 僕は前腕も鍛えたいから補助道具はいらない！ と考えて素手でワークアウトしてきたのですが... 扱う重量が重いワンハンドローやデッドリフトで先に...

角度が変えられるベンチを「アジャスタブルベンチ」といいますが、「インクラインベンチ」という言い方が定番です。 ※アジャスタブル＝角度が変えられる ※インクライン＝傾斜がついている この記事ではインクラインベンチの価格帯別の...