増量方法色々

筋トレコラム

簡単に太る方法はボディビルダーが教えてくれた。

「太りたい!」 そういうと太り気味の人から反感を買うことが往々にしてあるわけですが、やせている人からしたら切実なんですよね? この記事では痩せすぎて鶏がらみたいな体型をした人が簡単に太る方法を紹介しましょう。 一番簡単に太...
筋トレコラム

仕事中にプロテインを飲む方法-水筒に入れたらばれない!

こまめなタンパク質摂取をするためには仕事中にもプロテインを飲みたいですが、しゃかしゃかしていたら変な目で見られます。 普通に水筒に入れて飲むのはいかがでしょう? 普通の水筒には水、プロテイン用の水筒は別に用意 全ての水分補...