筋トレコラム日本でもアナボリックステロイド(筋肉増強剤)が広まってきている！？
※個人の見解です。情報の信憑性は保障出来ません。この記事ではステロイドの中でも、ドーピングなどに使われるアナボリックステロイドについて述べています。ステロイドの種類については区別していません。初心者がアナボリックステロイドに手を出すケースが...
属性別トレーニング
筋トレコラム
筋トレコラム海で筋肉を目立たせてモテモテになる方法はこれだぁ!!
海で男が女性にアピールできるポイントは筋肉。男の海パンってそんなに見られないですからね。大事なのは圧倒的な筋肉なのです。目立つ筋肉マッチョといっても色々ありますよね細マッチョ、ゴリマッチョとか細マッチョは単純に筋肉が発展途上。ゴリマッチョは...
筋トレコラム明らかにコラな筋肉,マッチョ画像をまとめてみた
検索エンジンや動画サービスで「マッチョ」とか「ボディビルダー」って検索すると当然筋肉質な人がたくさん出てきますよねその中で明らかにコラな画像がたくさん出回っていて萎えないですか？それとも気づかない？僕はボディビルダーの画像とかたくさん見てき...
筋トレどチビだけどAとった俺が新体力テスト（スポテス）で満点をとるためのトレーニングとコツを教えましょう
新体力テスト…それは運動部の学生同士が張り合う一大行事である僕は身長が160cm以下のクソチビで運動神経も良いほうじゃないのにAを取れました。スポテスはすべて単純な運動なので、運動神経も大して関係ありません効果的なトレーニングをしていれば満...
筋トレコラム仕事中にプロテインを飲む方法-水筒に入れたらばれない！
こまめなタンパク質摂取をするためには仕事中にもプロテインを飲みたいですが、しゃかしゃかしていたら変な目で見られます。普通に水筒に入れて飲むのはいかがでしょう？普通の水筒には水、プロテイン用の水筒は別に用意全ての水分補給をプロテインにする必要...