脱がりがり

体が痩せすぎていて恥ずかしい。薄着になったとき、海や銭湯で裸になったときの周りからの視線が気になる。そんな人のための記事です。痩せすぎの弊害痩せているのは良いことだとは言いますが、痩せすぎは疲れやすかったり、頼りなさげに見えたり、舐められや...

太ってから筋トレする方が効率が良いという話をたまに聞きます。が、これは完全に間違い。正しい知識を伝えます。脂肪と筋肉は別物つい先日、〇の体育会ＴＶでとんでもないデマを流しているのを見かけましたフィジークという筋肉の美しさを競うコンテストに挑...