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プレートの付け替えが要らず、重量がワンタッチで自由に変えられるダンベル「アジャスタブルダンベル」 僕は以前プレートの付け替えが必要な可変式のダンベルを使って筋トレをしていましたが、アジャスタブルダンベルに替えてからは筋トレの効率が一気...

最近ブームになってるらしいサバ缶 DHAやEPAという脳みその栄養になったりするめっちゃ体に良い脂肪分が多く含まれており、タンパク質も豊富なのでトレーニーもそうじゃない人も是非取り入れたい食材です この記事では5種類の水煮サバ缶...

体力テストで使う高い握力計を買ったのでレビューします！ 「グリップD」という商品 安物の握力計はすぐ壊れてしまった 安物の3,000円くらいの握力計を買ったんだけど、100回握ったかどうか位で壊れちゃいました。電池を換えて...